Die ersten Anzeichen eines drohenden Hitzeschlags können Kopfschmerzen, gerötete Haut im Gesicht, mitunter auch Übelkeit und Schwindel die ersten Anzeichen eines drohenden Hitzschlags sein. Umgangssprachlich ist dann häufig von einem Sonnenstich die Rede. Sind durch die massive Hitzeeinwirkung die Hirnhäute gereizt, kann zudem eine typische Nackensteifigkeit auftreten, manchmal verbunden mit einem Kribbeln im Nacken, wie das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" schreibt. Spätestens dann sollten die Alarmglocken schrillen: sofort in den Schatten, Oberkörper erhöht lagern und den Kopf kühlen - idealerweise mit feuchten Tüchern. Betroffene benötigen viel Flüssigkeit in Form von Mineralwasser oder Saftschorle. Gegen Kopfschmerzen helfen Schmerzmittel aus der Apotheke.

Bessert sich der Zustand nicht innerhalb von 30 Minuten, haben Betroffene eine zu hohe Temperatur oder kommen Bewusstseinsstörungen hinzu, muss der Notarzt gerufen werden. "Zum Beispiel wenn der Betroffene verwirrt oder nicht richtig ansprechbar ist", sagt Professor Hans-Jörg Busch, ärztlicher Leiter am Universitäts-Notfallzentrum Freiburg. "Ein Hitzschlag ist immer ein absoluter Notfall."

In der aktuellen "Apotheken Umschau" 8/2018 A geben Experten Tipps, wie sich heiße Tage gut überstehen lassen. Das Gesundheitsmagazin liegt aktuell in den meisten Apotheken aus.